Teste ao Withings Nutrio U-Scan: analisador de urina durante um mês

A Withings, marca francesa, tem há algum tempo um analisador de urina no seu portefólio. Usámo-lo durante um mês para perceber o que vale na prática.

Provavelmente já conhece a Withings pelos relógios inteligentes, pelas balanças ou até pelos tensiómetros. Só que a empresa tem vindo a alargar a ambição: quer acompanhar a saúde no dia a dia de forma cada vez mais discreta. Entre sensores colocados debaixo do colchão para analisar o sono e soluções focadas na alimentação, há um produto que parece saído de um filme de ficção científica - o Nutrio U-Scan, um analisador de urina. É nele que nos vamos concentrar.

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No papel, a promessa é arrojada: transformar um gesto rotineiro num instrumento de monitorização de saúde, sem exigir esforço extra ao utilizador. Em troca, o dispositivo entrega uma grande quantidade de dados.

Mas o que é que esses dados realmente valem? Até que ponto são fiáveis? E, acima de tudo, mudam alguma coisa no quotidiano? É isso que exploramos neste teste.

Nutrio U-Scan: uma instalação simples e rápida

Antes de irmos às especificações e aos indicadores apresentados, há um passo inevitável: a instalação. Colocar um relógio no pulso ou subir para uma balança não tem ciência; já um analisador de urina pede um pouco mais de atenção.

A própria Withings trata de reduzir a fricção ao mínimo. A aplicação no smartphone conduz o utilizador etapa a etapa, com um tutorial em vídeo, até à primeira medição. No geral, o processo é direto e demora apenas alguns minutos.

Também existe um guia para a manutenção: como substituir as cartuchos do U-Scan e como limpar o aparelho.

Um aparelho, um utilizador: que pena

Mal ficou a funcionar, o U-Scan tornou-se tema de conversa cá em casa. No entanto, como o dispositivo ficou associado ao meu perfil, toda a interpretação dos resultados foi feita com base nos meus dados (idade, sexo, altura e peso).

O problema é que o equipamento não consegue gerir vários perfis de utilizador no mesmo aparelho. E isto é particularmente frustrante num produto que, por natureza, tende a ser usado por mais do que uma pessoa.

A Withings justifica esta escolha e afirma que ter um equipamento por utilizador é a forma mais eficaz de garantir dados muito fiáveis. Já lá vamos - há um ponto em que esta decisão faz sentido, sobretudo quando olhamos para a consistência das medições.

Um verdadeiro investimento

Comprar um Nutrio U-Scan deve ser encarado como um plano de longo prazo. Não é o tipo de produto para uma compra por impulso; a lógica aqui é de investimento continuado na saúde.

E convém perceber que o Nutrio U-Scan (o equipamento) é apenas uma parte do sistema. No site da Withings surgem duas modalidades. A primeira, chamada "Proativo", oferece um acompanhamento com 2 a 4 testes por semana. Esses testes dependem de uma "cartucho" com vida útil limitada. A marca aponta para cerca de vinte testes por cartucho; quando termina, é necessário substituir. Cada nova cartucho no modo "proativo" custa 99,95 €.

Para quem pretende mais de 4 medições semanais, existe a subscrição "intensivo", que permite entre 5 e 7 medições por semana. Aqui, a renovação é feita sempre em conjuntos de 2 cartuchos, por 179,96 €.

Em ambos os casos, está incluído o acesso gratuito aos dados do Withings+ na aplicação. No arranque, o preço do pack "Proativo" (equipamento e uma cartucho) é de 349,95 €. Já a versão "intesif" é vendida com um preço inicial de 429,96 €?

Dados interessantes?

Com o Nutrio U-Scan instalado na casa de banho e com o modelo de custos claro, faz sentido olhar para aquilo que realmente importa: que informações a Withings entrega ao utilizador e como é que elas se traduzem no dia a dia.

Abaixo está uma das primeiras medições realizadas durante este teste.

As cetonas

O primeiro indicador destacado pela marca é o nível de cetonas na urina. Este valor está ligado ao consumo de gordura pelo organismo. Acompanhar cetonas pode ser especialmente relevante para quem está a fazer dieta, pratica muito exercício ou segue jejum intermitente.

Ainda assim, no meio clínico existe alguma reserva quanto a medições de cetonas na urina. Quando comparada com uma análise ao sangue, esta métrica é bem menos precisa e serve sobretudo para perceber tendências e ter uma visão geral. Para acompanhamento ao longo do tempo, acaba por ser uma abordagem adequada.

O pH urinário

Outro parâmetro disponibilizado pelo U-Scan é o pH urinário, utilizado para avaliar o equilíbrio ácido-base do corpo. É um indicador diretamente influenciado pela alimentação. Com esta leitura, o utilizador pode perceber se o padrão alimentar está demasiado carregado em proteínas ou em fibras.

Para obter resultados mais úteis, recomenda-se fazer as medições a horas semelhantes (sempre que possível). O pH urinário pode variar rapidamente: a hidratação, a toma de medicamentos ou a última refeição podem alterar o valor. Mais uma vez, o interesse principal está no acompanhamento de tendências ao longo do tempo.

HydroStatus

Segundo os dados citados, 78 % dos franceses não se hidratam o suficiente. Recorde-se que a recomendação habitual é beber entre 1 e 1,5 litro de água por dia, por pessoa. Perante este tema de saúde pública, a Withings apresenta uma resposta prática: através do HydroStatus, o U-Scan indica se o utilizador está, ou não, devidamente hidratado.

No uso diário, esta métrica mostrou-se particularmente útil e, durante o teste, foi de longe a informação a que prestei mais atenção. Também foi a que mais impacto teve nos meus hábitos.

Vitamina C

Por fim, a quarta e última medição disponibilizada pelo U-Scan é o nível de vitamina C na urina. Este dado pode ajudar a equilibrar melhor a alimentação. Um valor baixo costuma estar associado a consumo insuficiente de produtos frescos (fruta e legumes). Se a carência se prolongar, faz sentido incluir estes alimentos: citrinos, kiwis, morangos, pimentos, brócolos ou tomates.

Se, pelo contrário, os níveis de vitamina C surgirem acima do normal, isso também não é desejável. A origem pode estar numa hidratação inadequada ou numa carência noutro domínio. Reforçar fontes de proteína (substituindo uma porção de fruta ou um legume rico em vitamina C) pode ajudar.

A nossa opinião sobre o U-Scan Nutrio?

Com este equipamento, a Withings quer que o utilizador acompanhe a saúde quase sem dar por isso. Ainda assim, há um detalhe importante: é preciso lembrar-se de iniciar a análise antes de ir à casa de banho. E isso, por vezes, dá origem a situações cómicas - os segundos de inicialização do aparelho podem parecer uma eternidade.

Deixando a praticidade de lado, o U-Scan Nutrio é um ótimo dispositivo. Permite acompanhar, de forma rápida e simples, indicadores relevantes como o nível de hidratação, as cetonas, a vitamina C e o pH urinário. Na aplicação Withings, a leitura dos resultados é clara e a experiência de utilização é muito fluida.

Ainda assim, há pontos menos conseguidos. Os dois mais importantes são o modelo económico, que não é propriamente simples, e a limitação de não permitir múltiplas contas no mesmo aparelho - um entrave real.

Sobre a fiabilidade, várias publicações científicas já apontaram benefícios em dispositivos deste tipo: são muito práticos para acompanhar tendências gerais, embora sejam inevitavelmente menos precisos do que análises laboratoriais.

A Withings, por sua vez, afirma ter conduzido várias "estudos internos de desempenho analítico" e defende um bom resultado, com uma concordância de 97 a 100 % nos biomarcadores medidos.