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Rotina de 10 minutos na cama para definir barriga e costas
Mariana Duarte Figueiredo
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Isto parece loucura, mas resulta. Há anos que muita gente promete a si própria que vai “fazer finalmente mais exercício”,...
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Colagénio: o que a ciência diz sobre cremes, suplementos e rugas
Mariana Duarte Figueiredo
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As prateleiras das lojas de cosmética e higiene pessoal estão cheias e as redes sociais não param de o recomendar:...
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Preenchedor de rugas com colagénio e ácido hialurónico: alternativa ao Botox em 1 minuto
Mariana Duarte Figueiredo
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Ir a um médico estético pode ficar rapidamente caro e nem toda a gente quer recorrer ao Botox. Entretanto, uma...
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Sephora BEST SKIN EVER Stick: análise completa e para quem compensa
Mariana Duarte Figueiredo
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Quem não quer perder dez minutos em frente ao espelho com base, pincéis e esponjas de maquilhagem está a optar...
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As M&S Leather Buckle Flat Sliders prometem conforto sem perder estilo
Mariana Duarte Figueiredo
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Muitas mulheres esbarram no mesmo dilema: ou sandálias de verão giras, mas desconfortáveis, ou modelos confortáveis, mas com um ar...
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Cadência no ciclismo: porque 80–95 rpm te ajuda a aguentar na subida
Mariana Duarte Figueiredo
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Olhas para o computador de bicicleta: 58 rotações por minuto. A inclinação queima, o pulso martela, e as pernas passam...
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Lápis anti-rugas Thalgo com “efeito Botox”: alisa em 60 segundos e tem excelente avaliação na Yuka
Mariana Duarte Figueiredo
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Ela já tinha feito as pazes com as suas rugas - até que um novo lápis anti-idade com “efeito Botox”...
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Sérum de noite da L’Occitane com Immortelle: pele mais fresca de manhã
Mariana Duarte Figueiredo
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Stress, luz de ecrã, pouco sono: a nossa pele aguenta isto todos os dias - pelo menos até ao momento...
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A nova mala croissant da Promod por 29,99 €
Mariana Duarte Figueiredo
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Nas grandes cidades, tornou-se quase impossível não reparar nela: uma mala macia, em forma de meia-lua, que se leva descontraidamente...
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Talika Glow-Lotion: ácidos suaves, hidratação e apoio ao microbioma
Mariana Duarte Figueiredo
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Ácidos suaves, hidratação em força e apoio ao microbioma cutâneo - uma mistura que soa mais a laboratório do que...
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Elevação de gémeos: o truque simples da Stop-Pause no alongamento
Mariana Duarte Figueiredo
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Camisola de alças preta, auscultadores bem enfiados nos ouvidos, elevação de gémeos na máquina, a pilha de pesos no máximo....
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Porque prendemos a respiração no treino (e como corrigir)
Mariana Duarte Figueiredo
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Dez burpees à tua espera e a treinadora chama pelo teu nome. Baixas, saltas - e, de repente, dás por...
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Experiência de 7 dias com Nivea: só numa metade do rosto
Mariana Duarte Figueiredo
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Após sete dias, a diferença torna-se surpreendentemente clara. A clássica creme Nivea da lata azul está presente em incontáveis casas...
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Bob médio em camadas para cabelos grisalhos: a opção anti-idade
Mariana Duarte Figueiredo
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Muitas mulheres dão por isso de repente ao espelho: a cor do cabelo muda, a fibra parece mais teimosa e...
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Truque de 5 minutos para ganhar mais um tamanho nas jeans vintage
Mariana Duarte Figueiredo
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Com um truque simples, muitas vezes ainda dá para ganhar praticamente mais um tamanho. Quem adora moda em segunda mão...
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Maybelline Superstay Lumi Matte Foundation: base mate luminosa até 30 horas por menos de 10 € na Amazon
Mariana Duarte Figueiredo
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Um produto de maquilhagem da Maybelline está a dar que falar online: uma base de longa duração que custa menos...
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Stretching a partir dos 55: aliviar tensões e cuidar das costas
Mariana Duarte Figueiredo
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Quinze pessoas com mais de 55 anos estão descalças em cima das suas mantas, algumas a olhar com uma cautela...
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Pepinos em vinagre antes da massa para reduzir a glicemia
Mariana Duarte Figueiredo
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Muita gente adora uma grande taça de massa ao fim de um dia longo - e depois estranha o que...
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Exercícios para a Anca: como melhorar a estabilidade ao andar
Mariana Duarte Figueiredo
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Com dois sacos de compras nas mãos, baixa o olhar por um instante e dá um passo hesitante. Atrás dela,...
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Treino de força pode baixar o açúcar no sangue mais do que correr, sugere estudo em ratinhos
Mariana Duarte Figueiredo
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Muitas pessoas apostam na corrida ou na bicicleta para se manterem saudáveis - mas há outro estilo de treino que...
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Teste a 9 produtos anti-celulite: óleo de massagem é o melhor classificado
Mariana Duarte Figueiredo
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Cremes, géis e óleos para a celulite enchem as prateleiras - sobretudo quando a época de praia se aproxima. A...
