Sobrancelhas aos 50: 3 estratégias simples para um olhar mais desperto

Com três estratégias fáceis, o olhar volta a parecer mais desperto.

Muitas mulheres acabam por reparar, um dia, em frente ao espelho: as sobrancelhas começam a ficar mais ralas, surgem pequenas falhas e a zona acima dos olhos parece mais cansada do que antes. Não é impressão - entram em jogo as hormonas, alguns erros de cuidado e o envelhecimento natural do folículo piloso. A boa notícia é que, com cuidados dirigidos, maquilhagem bem aplicada e alguns ajustes na alimentação, dá para suavizar bastante este efeito.

Porque é que as sobrancelhas aos 50 começam subitamente a afinar

Com o passar do tempo, o crescimento do cabelo abranda. E isso não acontece apenas no couro cabeludo: também se nota nas sobrancelhas. Os pelos tornam-se mais finos, demoram mais a crescer e partem com maior facilidade. Quem passou anos a depilar demasiado sente isto ainda mais: algumas raízes ficam permanentemente fragilizadas - ou até deixam de produzir pelo.

Além disso, há as oscilações hormonais típicas da menopausa e o chamado stress oxidativo, provocado pelo sol, pelo tabaco ou por poluição e outras agressões ambientais. Tudo isto pode sobrecarregar os folículos na zona das sobrancelhas. O resultado é uma linha menos uniforme, um olhar com menos definição e um rosto que pode parecer mais duro ou mais tenso.

"Mesmo pequenas mudanças nas sobrancelhas podem fazer o rosto parecer mais suave, mais desperto e mais jovem."

Antes de avançar logo para soluções radicais, como maquilhagem definitiva/permanente, compensa aplicar de forma consistente três bases. Estas três áreas trabalham em conjunto: cuidados, construção visual e alimentação.

Passo 1: cuidar e fortalecer as sobrancelhas como se fossem cabelo

Muita gente maquilha as sobrancelhas todos os dias, mas quase não as trata. É um erro. Para reforçar uma linha que está a perder densidade, vale a pena encarar as sobrancelhas como uma zona sensível, tal como uma madeixa mais frágil.

Limpar com suavidade e fortalecer de forma dirigida

O primeiro passo é desmaquilhar bem - mas com delicadeza. Resíduos de gel, pó e lápis podem pesar nos pelos e irritar a pele por baixo. O ideal é um desmaquilhante oleoso ou um produto muito suave, que não arda nem deixe sensação de repuxar.

Depois, faz sentido apostar em fórmulas com activos que apoiem a raiz do pelo, como por exemplo:

• Biotina (vitamina B7), para uma estrutura capilar mais resistente
• Péptidos, que podem ajudar a estimular a raiz
• Óleos vegetais, como o óleo de rícino, para nutrir intensamente os pelos da sobrancelha

O mais eficaz é aplicar à noite, quando já não vai colocar maquilhagem por cima. Com uma escovinha limpa ou um cotonete, distribua uma pequena quantidade ao longo da linha da sobrancelha e massaje ligeiramente. Ao fim de algumas semanas, a linha tende a parecer mais preenchida.

Óleo de rícino: um remédio caseiro com um efeito surpreendente

O óleo de rícino é, há gerações, um truque conhecido para sobrancelhas e pestanas com mais corpo. É particularmente rico numa gordura específica que pode estimular a microcirculação junto à raiz. Quando é massajado com regularidade, chega mais oxigénio e mais nutrientes ao folículo.

Uma opção prática é preparar um bálsamo caseiro para sobrancelhas: com uma colher de chá de óleo de rícino biológico e meia colher de chá de cera de abelha, consegue fazer, em banho-maria, um pequeno bálsamo fixador. É só colocar num frasco limpo, deixar arrefecer - e está pronto. Com uma quantidade mínima numa escovinha, dá para pentear e assentar os pelos. Assim, junta cuidado e styling num único passo.

"Quem usa óleo de rícino diariamente durante pelo menos seis a oito semanas vê, muitas vezes, uma linha de sobrancelha visivelmente mais uniforme e mais densa."

Passo 2: usar luz e linha para criar sobrancelhas visualmente mais densas de imediato

Os cuidados dão resultado com alguma paciência, mas por vezes quer-se notar a diferença já. É aqui que entra a maquilhagem - aplicada com intenção, e não como uma camada pesada de cor.

Iluminar em vez de desenhar um “bloco”: o olhar fica logo mais aberto

Quem trabalha como profissional recorre muito à luz. Um corrector claro e cremoso, ou um iluminador subtilmente luminoso, aplicado mesmo por baixo do arco da sobrancelha, pode transformar o olhar. Deve seguir a forma natural e ser bem esbatido. Esse contraste discreto dá mais presença à sobrancelha sem a “pintar por cima”.

Atenção: o tom deve ser apenas ligeiramente mais claro do que a sua pele. Cores demasiado claras ou com brilho excessivo podem deixar a zona artificial ou com aspecto sobrecarregado.

Imitar pelos, não “desenhar” uma faixa

Em vez de traçar uma linha contínua, compensa usar a técnica pelo-a-pelo. O ideal é um lápis de sobrancelhas bem afiado e mais seco, ou um pó fino numa cor exactamente ajustada.

Para conseguir um efeito de lifting visual:

• Identifique as falhas e preencha apenas essas zonas com traços curtos e finos.
• Passe uma escova de sobrancelhas com suavidade para unir a cor aos pelos.
• No fim, penteie ligeiramente para cima e para fora - isso abre o olhar.

Muitos géis de fixação muito fortes podem deixar os pelos rígidos e quebradiços ou criar resíduos esbranquiçados. Quem tem pele seca e sensível costuma adaptar-se melhor a géis leves e com ingredientes de cuidado - ou, em alternativa, ao bálsamo caseiro.

Cuidado com métodos permanentes

O microblading parece, para muitas pessoas, uma solução prática e duradoura. No entanto, após alguns anos, surgem frequentemente efeitos indesejados: os traços inicialmente finos tornam-se mais largos, a cor altera-se e pode ficar acinzentada ou com tendência para o avermelhado. Várias sessões de retoque também podem irritar ainda mais a pele - que já é delicada - na zona das sobrancelhas.

Por isso, sobretudo em pele madura, muitos especialistas preferem métodos reversíveis. Se algo não resultar, é possível corrigir; as tendências podem ser ajustadas; e a pele vai tendo pausas para recuperar.

Passo 3: sobrancelhas mais densas começam no prato

As sobrancelhas são, no fundo, pelos - e os pelos são feitos de proteína. Quando a ingestão de proteínas e de certos micronutrientes é baixa, isso pode notar-se não só nas pontas mais frágeis, mas também em sobrancelhas cada vez mais ralas.

Nutrientes que apoiam o tecido e as raízes do pelo

Para pelos de sobrancelha mais fortes, contam sobretudo:

• Proteínas, para construir a estrutura do pelo
• Biotina, para a formação de queratina e maior resistência
• Ácidos gordos ómega-3, para apoiar a barreira cutânea
• Zinco, para a divisão celular na raiz do pelo
• Ferro, para um bom fornecimento de oxigénio aos folículos

No dia a dia, é possível aplicar isto com refeições simples, por exemplo:

• De manhã: um ovo e, ao lado, iogurte com sementes de chia.
• Ao almoço: salada com salmão ou cavala e uma porção de lentilhas.
• Ao jantar: sopa de legumes, enriquecida com grão-de-bico ou feijão encarnado.

Se tiver dúvidas sobre uma eventual falta de ferro ou de outros nutrientes, o melhor é conversar com a sua médica ou o seu médico. Uma análise ao sangue dirigida pode esclarecer a situação.

Como pequenos hábitos do dia a dia influenciam as sobrancelhas

Para além dos três pilares - cuidados, maquilhagem e alimentação -, as rotinas diárias também contam. Esfregar a zona com força e repetidamente (ao desmaquilhar ou por causa de alergias, por exemplo) pode arrancar mais depressa os pelos finos. Banhos demasiado quentes ou idas à sauna sem cuidados posteriores podem ressecar a pele nessa área.

Em vez disso, ajudam gestos suaves com pouca pressão, água morna e um cuidado hidratante à volta dos olhos, para manter a pele flexível.

O que é realista - e o que não é

Na maioria dos casos, não é realista voltar a ter, depois dos cinquenta, sobrancelhas completamente novas e espessas como aos vinte. A genética, os hábitos antigos de depilação e os factores hormonais impõem limites. Ainda assim, quem cuida com consistência, aposta numa alimentação rica em nutrientes e aplica alguns truques de styling consegue melhorar bastante a linha que já tem.

Uma boa prática é reservar um ou dois dias por mês para observar com honestidade ao espelho. A forma ainda favorece? O ponto mais alto da sobrancelha está no sítio certo, ou está a “puxar” o olho para baixo? Detalhes destes fazem a diferença entre um olhar aberto e simpático ou um ar cansado.

"Três ajustes - cuidados, jogo de luz, alimentação - muitas vezes bastam para rejuvenescer visivelmente a expressão, sem parecer ‘feito’."

Se não se sentir segura com a técnica, pode valer a pena uma consulta única com uma especialista em sobrancelhas. Uma forma base bem adaptada e alguns gestos simples para repetir em casa acabam, muitas vezes, por resultar melhor do que qualquer tendência rápida da internet. Assim, as sobrancelhas continuam a ser, depois do 50.º aniversário, uma moldura forte e natural para o rosto.