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Alongamento matinal simples para aliviar dores nas costas em 10 dias
Mariana Duarte Figueiredo
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Sais da cama, pousas os pés no chão e levantas-te - e lá está ele, aquele golpe familiar, como se...
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Bob curto: porque está em todo o lado em 2026
Mariana Duarte Figueiredo
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Das passadeiras vermelhas aos desfiles de moda em Milão: de repente, o bob curto voltou a estar por todo o...
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Duchar menos e a Hightech-Kapsel do Japão: Mirai Ningen Sentakuki e a higiene do futuro
Mariana Duarte Figueiredo
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Uma nova cápsula de alta tecnologia do Japão pode ajudar a explicar porquê. Em muitas casas, o duche deixou de...
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15 minutos de marcha rápida a partir dos 70: equilíbrio e memória
Mariana Duarte Figueiredo
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7h58. Ao lado dela está uma amiga, dois anos mais velha, sem andarilho e com ténis vermelhos berrantes. “Vá”, diz-lhe,...
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Como a risca ao lado muda o teu rosto
Mariana Duarte Figueiredo
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O salão de cabeleireiro está impregnado de laca e de café acabado de fazer, enquanto lá fora a chuva martela...
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NARS Afterglow Lip Balm: bálsamo labial com cor e 24 horas de hidratação
Mariana Duarte Figueiredo
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Um novo bálsamo “cult” promete juntar cuidado e brilho no mesmo gesto. Um boião na casa de banho, um stick...
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Sneakers virais no TikTok e Instagram: o “sapato-meia” que afina o pé e os riscos
Mariana Duarte Figueiredo
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Nas últimas semanas, multiplicam-se no TikTok, no Instagram e noutras redes sociais vídeos em que uns sneakers parecem “transformar” o...
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Calvin Klein Euphoria Solar Elixir: o perfume solar que está a dar que falar na Sephora
Mariana Duarte Figueiredo
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À medida que voltamos a arrumar na prateleira os perfumes de inverno, cheios de notas densas e aconchegantes, há um...
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Vintage 2026: 3 peças no sótão que podem render até 500 € (Levi’s 501, trenchcoat e casaco de cetim)
Mariana Duarte Figueiredo
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Quem em 2026 decidir arrumar o sótão ou a cave deve pensar duas vezes antes de encher o próximo saco...
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Técnica simples de sombra de olhos para pálpebras descaídas
Mariana Duarte Figueiredo
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Uma técnica de maquilhagem simples pode mudar isso de forma visível. Muitas pessoas apercebem-se primeiro nas fotografias: os olhos parecem...
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Creme Nivea: o truque de 2 minutos para suavizar manchas teimosas
Mariana Duarte Figueiredo
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Um velho truque de cozinha está a ganhar fama online: um produto banal do armário da casa de banho promete...
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15 minutos de trote matinal: como o jogging regula o cortisol e reduz o stress
Mariana Duarte Figueiredo
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No passeio, uma rapariga empurra a bicicleta, ainda meio a dormir; ao lado dela, um homem, num casaco com capuz...
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Como fazer o banheiro, por dias, cheirar bem sem cheirinho artificial
Mariana Duarte Figueiredo
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Você limpa a casa de banho no sábado de manhã, cansada, passa desinfetante com cheiro a pinho, dá uma última...
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10.000 passos: o mito e os blocos de ritmo que fazem a diferença
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São 7:12, uma quarta-feira fria e húmida, e a Lisa fixa os olhos no relógio inteligente. 2.384 passos. Suspira, puxa...
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In Haircare: da app aos suplementos para cabelos texturizados em França
Mariana Duarte Figueiredo
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Quem tem caracóis muito fechados, cabelo crespo ou afro conhece bem o cenário: prateleiras cheias de opções e, ainda assim,...
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V-ups: o treino com peso do corpo para reduzir gordura abdominal
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Um exercício de peso do corpo que costuma passar despercebido está agora a ganhar destaque: o “V-up”. Não requer qualquer...
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Como funciona a correcção dentária invisível com alinhadores transparentes: passo a passo
Mariana Duarte Figueiredo
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Como é que este tipo de tratamento funciona, passo a passo? Ter dentes alinhados sem fios à vista, falar, comer...
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Kerabione: resultados do teste com 108 utilizadoras
Mariana Duarte Figueiredo
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No Clube “Świadomej Konsumentki”, mais de uma centena de utilizadoras experimentaram durante várias semanas o suplemento alimentar Kerabione. A intenção...
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Mulheres depois dos 40: auto‑cuidado e anti‑envelhecimento no dia a dia
Mariana Duarte Figueiredo
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A pele lisa, o cabelo cheio e a silhueta “perfeita”: para muitas mulheres, a pressão para parecerem “jovens” continua a...
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Sapatos transparentes: a tendência elegante da primavera
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Depois de meses enfiadas em botas pesadas, é natural que aumente a vontade de apostar em visuais mais frescos, com...
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Stufenschnitt para cabelo fino depois dos 50: como ficar imediatamente mais volumoso
Mariana Duarte Figueiredo
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Com o passar dos anos, não é só a pele que muda - a própria estrutura do cabelo também se...
