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Sabor metálico e amargor: o que o paladar pode revelar sobre a inflamação
Mariana Duarte Figueiredo
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Para muita gente, o paladar só se torna “visível” quando falha: o café fica áspero, certos alimentos que antes eram...
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MIT testa tecnologia de luz para medir glicose sem furar a pele
Mariana Duarte Figueiredo
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Uma imagem repetida em milhões de lares: o alarme dispara, alguém inspira fundo, pega na caneta de punção e ainda...
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Treino de força simples: como ganhar força, saúde e resiliência no dia a dia
Mariana Duarte Figueiredo
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Quero ficar mais forte, mais saudável e mais capaz de lidar com as exigências do dia a dia? Não é...
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Úteros artificiais e privilégio genético: quando o nascimento passa a ser comprado
Mariana Duarte Figueiredo
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Numa manhã cinzenta de terça-feira, em Tóquio, uma mulher de fato azul-marinho está diante de um tanque de vidro onde...
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Óleo de rícino e limão para unhas: rotina com gema de ovo
Mariana Duarte Figueiredo
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Na cozinha pode estar uma solução surpreendentemente simples. Há quem gaste muito dinheiro em endurecedores, vernizes específicos e tratamentos de...
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Como a artrite reumatoide pode ser travada mais cedo
Mariana Duarte Figueiredo
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A artrite reumatoide tem sido, durante muito tempo, tratada apenas quando os danos já começaram - mas investigação recente indica...
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Rotina de 10 minutos na cama: o plano matinal de Petra Genco
Mariana Duarte Figueiredo
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Muita gente passa anos a prometer a si própria que vai “fazer finalmente mais exercício” - e, no entanto, acaba...
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Lápis anti-rugas Thalgo com “efeito Botox”: alisa em 60 segundos e tem excelente avaliação na Yuka
Mariana Duarte Figueiredo
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Ela já tinha feito as pazes com as suas rugas - até que um novo lápis anti-idade com “efeito Botox”...
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Anel de Pilates da Action por 3,99 €: como melhorar a postura e sentir a barriga mais firme
Mariana Duarte Figueiredo
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O objetivo é simples: que a roupa assente melhor e que a barriga pareça mais firme, sem obrigar a uma...
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Guia da Push-up-Planche DBP03 da HMS na Decathlon para treinar em casa
Mariana Duarte Figueiredo
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Entre trabalho, família e mil compromissos, nem sempre sobra tempo (ou vontade) para ir ao ginásio. Para muita gente, a...
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Casca de limão com canela e gengibre: a verdade sobre o “detox” viral
Mariana Duarte Figueiredo
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A chaleira apita numa cozinha pequena às 6h30, enquanto lá fora o mundo ainda está meio a dormir. Em cima...
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Corda de saltar: circuito de 15 minutos para braços firmes a partir dos 50
Mariana Duarte Figueiredo
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Muitas pessoas a partir dos 50 anos incomodam-se com a flacidez na parte superior dos braços e com as famosas...
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Duche frio: o que realmente faz ao corpo
Mariana Duarte Figueiredo
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O que é que um duche frio consegue, na prática? Quem, às seis e meia, ainda meio a dormir, entra...
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Cadência no ciclismo: porque 80–95 rpm te ajuda a aguentar na subida
Mariana Duarte Figueiredo
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Olhas para o computador de bicicleta: 58 rotações por minuto. A inclinação queima, o pulso martela, e as pernas passam...
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Maybelline Superstay Lumi Matte: a foundation de 30 horas no blitzdeal da Amazon
Mariana Duarte Figueiredo
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Quem trabalha durante o dia, tem planos ao fim da tarde e não quer andar sempre a retocar a maquilhagem...
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Como a iluminação ambiente transforma as suas noites
Mariana Duarte Figueiredo
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O telemóvel não pára de acender: um pequeno quadrado de “dia” na sua mão, enquanto os LEDs do tecto inundam...
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Soneca de duas horas no plantão de noite pode recuperar o cérebro dos enfermeiros
Mariana Duarte Figueiredo
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Num hospital calmo a altas horas, os monitores insistem em apitar, os passos ressoam nos corredores e o desgaste torna-se...
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Gordura abdominal: porque não se perde só na barriga e o papel do défice calórico
Mariana Duarte Figueiredo
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A razão está mais abaixo da superfície - no modo como o nosso corpo funciona. Quem quer perder gordura na...
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Como o pequeno-almoço acalma a fome à noite
Mariana Duarte Figueiredo
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O gatilho muitas vezes acende-se bem mais cedo no dia - logo ao pequeno-almoço. A boa notícia: com pequenos ajustes...
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Vestidos com cinto de Zara, Mango e H&M: o regresso da primavera
Mariana Duarte Figueiredo
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Quem quer deixar o guarda-roupa pronto a tempo dos dias mais quentes encontra, nesta estação, um regresso impossível de ignorar:...
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15 minutos sem ecrã para clareza mental de manhã
Mariana Duarte Figueiredo
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O despertador soa; o telemóvel, mal se abre o olho, já vem carregado de notificações; a cabeça acorda antes do...
