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O comprimento de cabelo grisalho que envelhece o rosto - e como corrigir
Mariana Duarte Figueiredo
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Os fios grisalhos ou com reflexos brancos há muito deixaram de ser apenas um sinal de idade e passaram a...
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Como um lápis de sobrancelhas taupe rejuvenesce sobrancelhas brancas após os 60
Mariana Duarte Figueiredo
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Uma escolha simples de produto pode mudar tudo. Muitas mulheres após os 60 anos conhecem bem este cenário: as sobrancelhas...
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Thalgo Combleur Rides Minute: preenchedor de rugas de 1 minuto como alternativa ao Botox
Mariana Duarte Figueiredo
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Uma nova proposta de cuidado promete ajudar em tempo recorde. Está a circular online um produto anti-idade que se apresenta,...
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Treino de 15 minutos a saltar à corda para braços firmes a partir dos 50
Mariana Duarte Figueiredo
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Quem já passou dos 50 e se vê ao espelho, por vezes assusta-se com a flacidez que aparece na parte...
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Nivea vs La Mer: experiência de 4 semanas avaliada por dermatologista
Mariana Duarte Figueiredo
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Uma crema icónica numa lata azul consegue mesmo bater-se com um produto de luxo que custa várias centenas de euros?...
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Trixie Cut: o corte curto que vai marcar a primavera de 2026
Mariana Duarte Figueiredo
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Na primavera de 2026, um novo corte curto começa a ganhar protagonismo nos salões: o “Trixie Cut”. Nascido em espaços...
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7 short cuts de outono: French Girl Bob, Soft Shag Pixie e como escolher o teu
Mariana Duarte Figueiredo
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Estás em frente ao espelho, o café já arrefeceu, e as tuas ondas de verão, de repente, caem sem vida...
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Treino de Cardio de 6 Minutos com Peso Corporal
Mariana Duarte Figueiredo
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Este pequeno treino com peso corporal faz o pulso disparar e, ao mesmo tempo, dá um empurrão à queima de...
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Contouring com tinta de parede: como corrigir proporções e transformar divisões
Mariana Duarte Figueiredo
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Divisões compridas em forma de “túnel”, tetos inclinados que parecem pesar, corredores intermináveis: muitas casas dão a sensação de estarem...
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Duche fria de manhã: o que diz a ciência
Mariana Duarte Figueiredo
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Mas, afinal, o que é que isto traz de concreto? A moda do duche frio logo de manhã está a...
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15 minutos de trote matinal: como o jogging regula o cortisol e reduz o stress
Mariana Duarte Figueiredo
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No passeio, uma rapariga empurra a bicicleta, ainda meio a dormir; ao lado dela, um homem, num casaco com capuz...
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World’s Greatest Stretch: o alongamento completo diário para mais mobilidade
Mariana Duarte Figueiredo
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Muita gente percebe logo ao levantar-se que o corpo já não “arranca” com a mesma facilidade de outros tempos. As...
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Os 5 estampados mais em alta para a primavera de 2026
Mariana Duarte Figueiredo
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Agora é altura de aumentar o volume: cor, intensidade e padrões. Mal as temperaturas sobem, voltam a aparecer nas montras...
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O que os dermatologistas dizem que deve lavar primeiro no duche
Mariana Duarte Figueiredo
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A maioria de nós entra no duche em piloto automático, a repetir sempre a mesma sequência, sem parar para pensar...
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Regeneração no treino: porque as pausas aceleram resultados
Mariana Duarte Figueiredo
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Muita gente treina a sério, dá tudo - e, mesmo assim, não sai do lugar. Na maior parte das vezes,...
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Pó esfoliante biológico da Aroma-Zone com sementes de rosa-mosqueta: guia completo
Mariana Duarte Figueiredo
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Quem aposta em cosmética natural acaba muitas vezes a perder a paciência com listas INCI intermináveis e esfoliantes carregados de...
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Bob curto: porque está em todo o lado em 2026
Mariana Duarte Figueiredo
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Das passadeiras vermelhas aos desfiles de moda em Milão: de repente, o bob curto voltou a estar por todo o...
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Truque do cinto no casaco: como rejuvenescer o look sem compras
Mariana Duarte Figueiredo
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Muitas pessoas estranham ver-se ao espelho com o casaco preferido e, ainda assim, parecerem mais rígidas, mais pesadas ou simplesmente...
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10.000 passos: o mito e os blocos de ritmo que fazem a diferença
Mariana Duarte Figueiredo
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São 7:12, uma quarta-feira fria e húmida, e a Lisa fixa os olhos no relógio inteligente. 2.384 passos. Suspira, puxa...
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Stufenschnitt para cabelo fino depois dos 50: como ficar imediatamente mais volumoso
Mariana Duarte Figueiredo
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Com o passar dos anos, não é só a pele que muda - a própria estrutura do cabelo também se...
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Escuridão total no quarto: o impacto na saúde mental
Mariana Duarte Figueiredo
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Esse pequeno brilho pode, porém, prejudicar o seu cérebro a longo prazo. Estudos recentes indicam que dormir com escuridão total...
