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Psicologia do cabelo: o que o teu penteado diz sobre ti, segundo Marine Colombel
Mariana Duarte Figueiredo
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Muita gente não imagina até que ponto o penteado molda a impressão que causa nos outros. Um ajuste pequeno no...
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Corda de saltar: circuito de 15 minutos para braços firmes a partir dos 50
Mariana Duarte Figueiredo
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Muitas pessoas a partir dos 50 anos incomodam-se com a flacidez na parte superior dos braços e com as famosas...
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Lavar o rosto duas vezes por dia: quando é demais
Mariana Duarte Figueiredo
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A clínica está cheia; sente-se o cheiro a desinfectante com um leve toque de perfume. Numa marquesa, uma mulher jovem,...
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O exercício na parede que os fisioterapeutas recomendam depois dos 50
Mariana Duarte Figueiredo
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Os ombros avançaram, a mala pesa mais de um lado. Quando a fisioterapeuta chama o seu nome, endireita-se por instinto...
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Tendências de cor de cabelo 2025: 6 tons naturais que iluminam o rosto
Mariana Duarte Figueiredo
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Profundidade natural em vez de cores berrantes: em 2025, as cores de cabelo giram em torno de nuances suaves que...
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Vestidos com cinto de Zara, Mango e H&M: o regresso da primavera
Mariana Duarte Figueiredo
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Quem quer deixar o guarda-roupa pronto a tempo dos dias mais quentes encontra, nesta estação, um regresso impossível de ignorar:...
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Rotina de 10 minutos na cama para definir barriga e costas
Mariana Duarte Figueiredo
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Isto parece loucura, mas resulta. Há anos que muita gente promete a si própria que vai “fazer finalmente mais exercício”,...
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Colagénio: o que a ciência diz sobre cremes, suplementos e rugas
Mariana Duarte Figueiredo
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As prateleiras das lojas de cosmética e higiene pessoal estão cheias e as redes sociais não param de o recomendar:...
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Sephora BEST SKIN EVER Stick: análise completa e para quem compensa
Mariana Duarte Figueiredo
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Quem não quer perder dez minutos em frente ao espelho com base, pincéis e esponjas de maquilhagem está a optar...
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As M&S Leather Buckle Flat Sliders prometem conforto sem perder estilo
Mariana Duarte Figueiredo
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Muitas mulheres esbarram no mesmo dilema: ou sandálias de verão giras, mas desconfortáveis, ou modelos confortáveis, mas com um ar...
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Cadência no ciclismo: porque 80–95 rpm te ajuda a aguentar na subida
Mariana Duarte Figueiredo
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Olhas para o computador de bicicleta: 58 rotações por minuto. A inclinação queima, o pulso martela, e as pernas passam...
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Lápis anti-rugas Thalgo com “efeito Botox”: alisa em 60 segundos e tem excelente avaliação na Yuka
Mariana Duarte Figueiredo
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Ela já tinha feito as pazes com as suas rugas - até que um novo lápis anti-idade com “efeito Botox”...
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Sérum de noite da L’Occitane com Immortelle: pele mais fresca de manhã
Mariana Duarte Figueiredo
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Stress, luz de ecrã, pouco sono: a nossa pele aguenta isto todos os dias - pelo menos até ao momento...
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A nova mala croissant da Promod por 29,99 €
Mariana Duarte Figueiredo
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Nas grandes cidades, tornou-se quase impossível não reparar nela: uma mala macia, em forma de meia-lua, que se leva descontraidamente...
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Talika Glow-Lotion: ácidos suaves, hidratação e apoio ao microbioma
Mariana Duarte Figueiredo
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Ácidos suaves, hidratação em força e apoio ao microbioma cutâneo - uma mistura que soa mais a laboratório do que...
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Elevação de gémeos: o truque simples da Stop-Pause no alongamento
Mariana Duarte Figueiredo
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Camisola de alças preta, auscultadores bem enfiados nos ouvidos, elevação de gémeos na máquina, a pilha de pesos no máximo....
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Porque prendemos a respiração no treino (e como corrigir)
Mariana Duarte Figueiredo
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Dez burpees à tua espera e a treinadora chama pelo teu nome. Baixas, saltas - e, de repente, dás por...
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Experiência de 7 dias com Nivea: só numa metade do rosto
Mariana Duarte Figueiredo
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Após sete dias, a diferença torna-se surpreendentemente clara. A clássica creme Nivea da lata azul está presente em incontáveis casas...
