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Sobrancelhas aos 50: 3 estratégias simples para um olhar mais desperto
Mariana Duarte Figueiredo
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Com três estratégias fáceis, o olhar volta a parecer mais desperto. Muitas mulheres acabam por reparar, um dia, em frente...
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Lavar o rosto só com água: o que dizem os dermatologistas
Mariana Duarte Figueiredo
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Sob a luz intensa do consultório, o dermatologista inclina-se sobre o lavatório como se estivesse a examinar uma fotografia de...
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Como aplicar foundation sem sobrecarregar a zona T (testa e nariz)
Mariana Duarte Figueiredo
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Um maquilhador com muita experiência veio pôr esta rotina em causa de forma radical. A recomendação dele é clara: há...
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3 peças vintage do sótão: Levi’s 501, Trenchcoat e casacos de cetim em estilo China
Mariana Duarte Figueiredo
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Três peças vintage subestimadas, dos anos 70 aos 2000, podem hoje valer somas surpreendentemente altas. Muita gente anda a esvaziar...
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Creme de mãos: a regra dos 30–35 graus para lavar e secar as mãos sem secura
Mariana Duarte Figueiredo
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A solução, muitas vezes, não está no boião - está mesmo na torneira. Muita gente investe bastante dinheiro em creme...
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Anti-quebra pós-almoço: 10 minutos de movimento e um almoço leve
Mariana Duarte Figueiredo
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Muita gente conhece bem esta quebra brutal de rendimento depois do almoço. As pálpebras ficam pesadas, a cabeça parece envolta...
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Creme Nivea da lata azul: o veredicto de uma dermatologista baseado nos ingredientes
Mariana Duarte Figueiredo
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O que diria uma dermatologista se, em vez de nostalgia e publicidade, deixasse falar apenas os ingredientes? A lendária creme...
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Tatuagens e melanoma: estudo do Utah surpreende com possível efeito protector
Mariana Duarte Figueiredo
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Há anos que os dermatologistas alertam para potenciais riscos associados às tintas de tatuagem. Metais pesados, conservantes e misturas de...
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Psicologia do cabelo: o que o teu penteado diz sobre ti, segundo Marine Colombel
Mariana Duarte Figueiredo
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Muita gente não imagina até que ponto o penteado molda a impressão que causa nos outros. Um ajuste pequeno no...
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A ordem correta ao carregar o celular para preservar a bateria, a porta e o carregador
Mariana Duarte Figueiredo
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Os telemóveis modernos são pequenos computadores de alto desempenho, mas precisamente no carregamento muitos utilizadores agem com demasiada despreocupação. À...
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Rotina de Pilates em casa: 5 exercícios em 10 a 15 minutos para firmar a barriga
Mariana Duarte Figueiredo
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Muitos sit-ups sofridos, pouco resultado: uma instrutora experiente de Pilates mostra uma rotina suave para fazer em casa, capaz de...
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Corda de saltar: circuito de 15 minutos para braços firmes a partir dos 50
Mariana Duarte Figueiredo
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Muitas pessoas a partir dos 50 anos incomodam-se com a flacidez na parte superior dos braços e com as famosas...
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O melhor horário para usar a máquina de lavar com tarifa por horário e economizar na conta de luz
Mariana Duarte Figueiredo
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A maioria das famílias usa a máquina de lavar quase em modo automático: quando o cesto enche, a máquina arranca....
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Guia dos melhores perfumes com cheiro de roupa limpa
Mariana Duarte Figueiredo
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Aquele aroma nítido e reconfortante que surge quando tira a roupa quente da máquina transformou-se, discretamente, numa obsessão moderna. Os...
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Lavar o rosto duas vezes por dia: quando é demais
Mariana Duarte Figueiredo
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A clínica está cheia; sente-se o cheiro a desinfectante com um leve toque de perfume. Numa marquesa, uma mulher jovem,...
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O exercício na parede que os fisioterapeutas recomendam depois dos 50
Mariana Duarte Figueiredo
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Os ombros avançaram, a mala pesa mais de um lado. Quando a fisioterapeuta chama o seu nome, endireita-se por instinto...
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Tendências de cor de cabelo 2025: 6 tons naturais que iluminam o rosto
Mariana Duarte Figueiredo
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Profundidade natural em vez de cores berrantes: em 2025, as cores de cabelo giram em torno de nuances suaves que...
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Vestidos com cinto de Zara, Mango e H&M: o regresso da primavera
Mariana Duarte Figueiredo
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Quem quer deixar o guarda-roupa pronto a tempo dos dias mais quentes encontra, nesta estação, um regresso impossível de ignorar:...
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Rotina de 10 minutos na cama para definir barriga e costas
Mariana Duarte Figueiredo
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Isto parece loucura, mas resulta. Há anos que muita gente promete a si própria que vai “fazer finalmente mais exercício”,...
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Colagénio: o que a ciência diz sobre cremes, suplementos e rugas
Mariana Duarte Figueiredo
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As prateleiras das lojas de cosmética e higiene pessoal estão cheias e as redes sociais não param de o recomendar:...
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Preenchedor de rugas com colagénio e ácido hialurónico: alternativa ao Botox em 1 minuto
Mariana Duarte Figueiredo
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Ir a um médico estético pode ficar rapidamente caro e nem toda a gente quer recorrer ao Botox. Entretanto, uma...
