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Estudo no Canadá sugere que a observação de aves pode manter o cérebro afiado com a idade
Mariana Duarte Figueiredo
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A investigação indica que é possível manter o cérebro ágil até idades avançadas ao aprender línguas ou ao criar arte...
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15 minutos sem ecrã para clareza mental de manhã
Mariana Duarte Figueiredo
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O despertador soa; o telemóvel, mal se abre o olho, já vem carregado de notificações; a cabeça acorda antes do...
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Nova análise: após parar Ozempic e Wegovy (GLP-1), mantém-se 25% do peso perdido - mas o músculo é uma incógnita
Mariana Duarte Figueiredo
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Uma nova análise aponta que as pessoas que interrompem medicamentos do tipo Ozempic continuam, até um ano depois, com cerca...
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Higiene da atenção: o hábito simples que molda a sua saúde mental
Mariana Duarte Figueiredo
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Uma mulher no autocarro parecia completamente exausta, mas o polegar não parava um segundo. Ecrã para cima, ecrã para baixo,...
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Como descartar verniz das unhas: regras, riscos e coimas
Mariana Duarte Figueiredo
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Ao arrumar a casa de banho, é comum que um frasco de verniz das unhas já seco acabe, sem pensar...
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A bolsa meia-lua (Crescent Bag) está em todo o lado - e muda tudo
Mariana Duarte Figueiredo
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Há uma silhueta que ganhou protagonismo por parecer mais discreta - e, ainda assim, mudar tudo: a bolsa meia-lua, também...
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Cinco prints que definem a primavera de 2026
Mariana Duarte Figueiredo
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Cinco padrões dão o tom nesta primavera. Quem anda a fazer scroll no Instagram ou passa os olhos pelas montras...
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Treino de força moderado após os 45: como manter o metabolismo activo
Mariana Duarte Figueiredo
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O rosto dela está ligeiramente corado, mas sorri enquanto pousa o peso com controlo. Lá fora, a noite chega cedo;...
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O truque de styling que revela o salto ideal de 4 centímetros para pernas mais compridas
Mariana Duarte Figueiredo
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Um truque de styling surpreendente vira esta regra do avesso. Muitas mulheres passam o dia inteiro a sofrer em saltos...
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Pensos diários todos os dias: por que podem prejudicar o equilíbrio íntimo
Mariana Duarte Figueiredo
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Mas o hábito de usar pensos diários todos os dias tem um lado menos óbvio. Os pensos diários podem transmitir...
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A Mirai Ningen Sentakuki: a “máquina de lavar para humanos” do Japão e a cápsula com IA
Mariana Duarte Figueiredo
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Cada vez mais pessoas põem em causa o duche diário - por falta de tempo, por motivos ambientais ou por...
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Yoga com 70 anos: guia prático de yoga para seniores e ioga na cadeira
Mariana Duarte Figueiredo
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Lá fora ouve-se o toc-toc das bengalas das senhoras mais velhas, que vão entrando uma a uma - com um...
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Cinco penteados típicos que revelam onde ficas preso por dentro
Mariana Duarte Figueiredo
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Cinco penteados comuns podem dar pistas sobre onde ficas preso por dentro. Seja uma franja lisa, um rabo de cavalo...
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Medicamentos GLP‑1 e dependência: menos álcool, drogas e nicotina?
Mariana Duarte Figueiredo
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Hoje, quando se fala em medicamentos GLP‑1, a maioria das pessoas pensa em perda de peso rápida, “hype” nas redes...
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Corte em camadas para cabelo fino depois dos 50: truques de cabeleireiro
Mariana Duarte Figueiredo
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A forma como nos vemos ao espelho muda com o passar do tempo - e a relação com o próprio...
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No pain, no gain: porque correr não tem de doer para resultar
Mariana Duarte Figueiredo
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É precisamente esta forma de pensar que leva inúmeras pessoas a desistir - e prejudica a sua saúde. A máxima...
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Maybelline Superstay Lumi Matte: a foundation de 30 horas no blitzdeal da Amazon
Mariana Duarte Figueiredo
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Quem trabalha durante o dia, tem planos ao fim da tarde e não quer andar sempre a retocar a maquilhagem...
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Como reactivar a cor dos cabelos grisalhos com células estaminais de melanócitos: o estudo de Nova Iorque
Mariana Duarte Figueiredo
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O que antes soava a ficção científica está, com resultados de laboratório, a aproximar-se do quotidiano - também para a...
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Crop-top com barriga: como usar e sentir-te bem
Mariana Duarte Figueiredo
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Muitas mulheres adoram a tendência, mas hesitam assim que olham para a própria barriga. Durante anos, corpos lisos e “trabalhados”...
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Massagem facial: porque tocar na pele muda mais do que qualquer creme
Mariana Duarte Figueiredo
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Numa carruagem de comboio, uma mulher fixa o telemóvel, desliza por dicas de cuidados de pele e, sem dar por...
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Sobrancelhas aos 50: 3 estratégias para recuperar densidade e abrir o olhar
Mariana Duarte Figueiredo
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Muitas mulheres, a meio dos 50, surpreendem-se em frente ao espelho: de um dia para o outro, os olhos parecem...
