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MIT testa tecnologia de luz para medir glicose sem furar a pele
Mariana Duarte Figueiredo
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Uma imagem repetida em milhões de lares: o alarme dispara, alguém inspira fundo, pega na caneta de punção e ainda...
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Fruta em conserva: escolhas inteligentes para o intestino e o cérebro
Mariana Duarte Figueiredo
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Muita gente evita fruta enlatada por receio de “bombas de açúcar” - mas algumas opções conseguem, de forma surpreendente, ajudar...
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O que acontece quando as expectativas desaparecem: a fase de adaptação e a micro-estrutura
Mariana Duarte Figueiredo
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No dia em que o meu grande projecto foi cancelado, a minha caixa de entrada ficou silenciosa de uma forma...
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Demência: 3 hábitos simples para treinar o cérebro
Mariana Duarte Figueiredo
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Muitas pessoas receiam perder a forma mental com a idade, mas um médico mostra: com três hábitos surpreendentemente simples é...
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Vitamina D e protetor solar: porque pode continuar com deficiência mesmo no verão
Mariana Duarte Figueiredo
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Pensaria que um verão britânico - quando finalmente aparece - resolve quase tudo. As camisolas voltam para o armário, as...
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Dor no joelho: a reabilitação está a trocar natação e Pilates por caminhar com intenção
Mariana Duarte Figueiredo
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Numa terça-feira chuvosa, na clínica de reabilitação, a sala de espera parecia um reencontro de um clube de natação. Óculos...
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Leitura profunda contra a desinformação na era das redes sociais
Mariana Duarte Figueiredo
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A pessoa média nos Estados Unidos desbloqueia o telemóvel mais de 140 vezes por dia e passa, em média, 4.5...
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Dieta vegetariana e vegana: estudo de Oxford com 1,8 milhões em 16 anos e o risco de cancro
Mariana Duarte Figueiredo
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Durante anos, as dietas à base de plantas foram celebradas por ajudarem o coração e por terem menor impacto no...
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Sabor metálico e amargor: o que o paladar pode revelar sobre a inflamação
Mariana Duarte Figueiredo
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Para muita gente, o paladar só se torna “visível” quando falha: o café fica áspero, certos alimentos que antes eram...
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Quando a alegria parece distante: distância emocional nem sempre é depressão
Mariana Duarte Figueiredo
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Riu-se da piada nos copos depois do trabalho. Diz: “Isso é hilariante.” A boca faz o gesto certo, a voz...
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Alimentos ultraprocessados após o cancro: estudo italiano liga-os a maior risco de morte
Mariana Duarte Figueiredo
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Muitas pessoas que superam um diagnóstico de cancro desejam recomeçar - mas aquilo que, mais tarde, passa a aparecer no...
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Maçã ou banana: o que acontece à glicemia e ao índice glicémico
Mariana Duarte Figueiredo
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Ambas as frutas são vistas como saudáveis, ambas se comem num instante e ambas dão energia. Ainda assim, a glicemia...
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Novo vírus bacteriófago em Bacteroides fragilis pode estar ligado ao cancro colorrectal
Mariana Duarte Figueiredo
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Investigadores deram um passo importante para perceber de que forma as bactérias do intestino - e, em particular, um vírus...
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Atum em lata: o truque do supermercado para reduzir o mercúrio
Mariana Duarte Figueiredo
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Uma análise recente a 148 latas de atum, recolhidas em vários países europeus, chega a uma conclusão desconfortável: todas as...
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O pão mais saudável: grãos germinados, massa-mãe integral e índice glicémico
Mariana Duarte Figueiredo
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Pão de baguete, massa-mãe, sem glúten e aqueles tijolos castanhos densos cheios de sementes: à primeira vista, parecem apenas variações...
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O ritmo de respiração 4‑6 que activa o modo de recuperação do corpo
Mariana Duarte Figueiredo
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A primeira vez que reparei nisto foi numa fila de supermercado. À minha frente estava uma mulher, talvez na casa...
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Cabelos grisalhos podem reduzir o risco de melanoma: o que o estudo da Universidade de Tóquio revela
Mariana Duarte Figueiredo
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Aqueles primeiros fios prateados costumam saber a traição. Mas há investigação recente a indicar que podem estar, discretamente, a fazer-lhe...
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A carta do Rei Carlos III sobre o cancro e o impacto da vulnerabilidade
Mariana Duarte Figueiredo
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A carta era breve, quase de outros tempos, impressa em papel impecável da Casa Real, com o monograma coroado no...
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Novo estudo genético em 2025 liga oito diagnósticos psiquiátricos e sugere que podem ser “primos”
Mariana Duarte Figueiredo
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Um novo artigo de genética levanta a hipótese de que estas perturbações podem ser, em certa medida, “primas”. Uma investigação...
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Tai chi para dor articular em idosos: guia prático
Mariana Duarte Figueiredo
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Dores que aparecem ainda antes do pequeno-almoço, joelhos que resmungam a meio das escadas, pulsos que se queixam quando tenta...
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Banho à luz de velas antes de dormir: como ajudar a melatonina a subir
Mariana Duarte Figueiredo
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Escapa-nos sobretudo quando as noites ficam claras e agitadas - quando os telemóveis brilham e o cérebro deixa de se...
