Página 69 - Últimos artigos - semilacportugal.pt

Pessoa sentada na cama a usar laptop, com uma mão no peito, numa divisão iluminada e arrumada.

A sensação de peso que chamamos de preguiça: quando o corpo pede descanso

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Acordas antes do despertador - mas não naquele registo satisfeito de “estou a dominar a vida”. O coração já vem...

Idoso com capacete para exame cerebral conversa com médico junto a equipamento de imagiologia cerebral.

MEG e ondas beta podem prever a doença de Alzheimer até 2,5 anos antes do diagnóstico

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Uma pequena alteração na actividade das ondas cerebrais pode antecipar a doença de Alzheimer com mais de dois anos de...

Cientista de olhos atentos estuda modelo digital detalhado de olho humano em laboratório moderno.

Como a retina das aves funciona sem oxigénio: o segredo do pecten oculi, segundo a Universidade de Aarhus

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Há um detalhe curioso da biologia das aves: ao contrário do que acontece com a retina interna da maioria dos...

Avó, mãe e filho pequeno a montarem um puzzle colorido numa mesa junto a uma janela iluminada.

Até que ponto os genes determinam quanto tempo vai viver?

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Afinal, até que ponto os seus genes definem quanto tempo vai viver? É uma pergunta que continua a intrigar e...

Mulher médica numa cozinha a oferecer uma fatia de maçã, com frasco de probióticos e livro aberto à sua frente.

Duas maçãs por dia em vez de probióticos: a estratégia para o microbioma

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Uma médica especializada em microbioma lança uma pergunta pertinente: será que adultos saudáveis precisam mesmo de recorrer com regularidade a...

Pessoa a partir um pão artesanal com sementes numa cozinha luminosa, sobre toalha beige.

Pão de massa mãe ou pão integral: qual é a escolha mais inteligente?

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Muitas pessoas já riscaram o pão branco da rotina, mas ficam indecisas quando chega a hora de escolher entre pão...

Jovem sentado no sofá a ler um livro e usar o telemóvel, rodeado por mantas e chá.

Porque é tão difícil relaxar: hábitos invisíveis que mantêm o cérebro em alerta

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

A cena repete-se vezes sem conta. Finalmente estende-se no sofá, a Netflix aparece com “Ainda está a ver?” e, em...

Jovem sentado à mesa da cozinha a beber água, com chá quente e caderno aberto à sua frente.

Hidratação e sede constante: como ouvir os sinais do corpo

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

No escritório, há sempre aquele colega que anda com um jarro de 1,5 litros como se fosse um acessório de...

Mulher sénior a fazer exercício de prancha com apoio de treinador numa sala de ginásio iluminada.

Porque a natação e o Pilates podem não salvar as articulações dos seniores - e porque o treino de força ajuda

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Numa manhã de terça-feira, numa clínica de reabilitação cheia, na periferia da cidade, a sala de espera está ocupada por...

Mulher a temperar salada numa cozinha, com ilustração do intestino sobreposta ao seu tronco.

Doença diverticular: diverticulose e diverticulite, sintomas e o papel da fibra

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

A saúde intestinal raramente é tema de conversa à mesa, mas influencia de forma decisiva o bem-estar geral. Uma das...

Pássaro azul segurando cigarro em bico junto a ninho com filhotes em varanda urbana com beatas no chão.

Porque é que as aves usam filtros de cigarro nos ninhos

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Em várias cidades, observa-se um comportamento cada vez mais comum: algumas aves estão a incorporar filtros de cigarro nos ninhos....

Arqueólogo escava e examina um esqueleto humano em caverna com ferramentas e notas ao lado.

Las Gobas: a aldeia de grutas medievais isolada no norte de Espanha

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Num alto de encosta pedregosa no norte de Espanha, um conjunto de grutas medievais está a alterar a imagem que...

Apicultor jovem segura favo de mel com abelhas em campo florido durante dia ensolarado.

Pólen das abelhas: Streptomyces e os antibióticos naturais da colmeia

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Em muitos países, apicultores descrevem colónias debilitadas, colmeias vazias e perdas cada vez maiores. Os medicamentos tradicionais nem sempre resolvem,...

Pessoa a colocar ramalhos de erva aromática e limão num tabuleiro dentro de um forno na cozinha.

Rosmanim: truques naturais para perfumar a casa, afastar insectos e cuidar de pele e cabelo

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Muita gente só usa o rosmarim como tempero para batatas ou legumes no forno. No entanto, esta erva mediterrânica tem...

Mulher a fazer massagem nas pernas com pedra de jade num ambiente calmo e luminoso.

Gua sha corporal: o ritual em casa para pernas mais leves e drenagem linfática

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Todas as noites, repete-se o mesmo cenário: calças de ganga demasiado justas, gémeos inchados e aquela pele com covinhas que...

Homem deitado na cama a ler um livro, a olhar preocupado para o telemóvel na mesa de cabeceira.

O hábito de 2 minutos de verificar o telemóvel na cama que pode arruinar o sono

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Todas as noites, milhões de pessoas repetem o mesmo pequeno ritual, convencidas de que as ajuda a relaxar. Mas, por...

Cientista de bata branca analisando modelo digital de cérebro num tablet num laboratório moderno.

# Novo estudo liga omega-3 ao risco de doença de Alzheimer nas mulheres

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Há algo no cérebro feminino que parece torná-lo mais vulnerável à doença de Alzheimer. Um novo estudo indica que as...

Cão castanho sentado em mesa metálica com veterinária a segurar amostra para exame em clínica veterinária.

Novo estudo liga o microbioma intestinal à sobrevivência de cães com cancro após imunoterapia

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Ninguém que partilhe a vida com um animal quer ouvir isto, mas, todos os anos, cerca de 6 milhões de...

Águia pousada em ramo com rio e vegetação ao fundo, junto a caderno, relógio e frasco de água.

PFAS e “químicos eternos”: o que as aves de rapina revelam sobre a poluição

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Quem pensa em aves de rapina imponentes imagina, quase sempre, mergulhos e manobras no ar - não química invisível. Ainda...

Investigadora segura dois ratos brancos numa mão num laboratório com gráficos e imagens de bactérias ao fundo.

Novo estudo liga COX7RP nas mitocôndrias, supercomplexos e longevidade

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

As mitocôndrias - pequenas “baterias” biológicas - são essenciais para que as células do corpo funcionem sem sobressaltos. À medida...

Ratos brancos no chão da floresta próximos de armadilhas live trap para captura e estudo de animais.

Reasselvajamento de ratos de laboratório reduz ansiedade em apenas uma semana, mostram investigadores da Universidade de Cornell

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Dezenas de ratos de laboratório deixados a vaguear num grande recinto exterior voltaram a apresentar níveis típicos de ansiedade em...