Página 70 - Últimos artigos - semilacportugal.pt

Pessoa a colocar ovos numa embalagem dentro de frigorífico iluminado com legumes e termómetro.

Como guardar ovos no frigorífico: não os deixe na porta nem na bancada

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

A cozinha espreguiça-se na luz de um domingo. Um amigo chega das compras, despeja os sacos na bancada, enfia uma...

Pessoa a cozinhar legumes frescos numa frigideira com uma noz de manteiga numa cozinha iluminada.

Como um pouco de manteiga desperta a doçura dos legumes

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

A primeira vez que reparei naquele cheiro estava de pé na cozinha minúscula de uma amiga, ainda de casaco vestido,...

Mulher a cheirar e escolher morangos numa banca de mercado ao ar livre.

Quando comprar morangos: melhor época, qualidade e saúde

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Em março ou no início de abril, quem se depara com as caixas de um vermelho vivo no supermercado sente...

Mulher lê etiqueta de pão integral num supermercado, carrinho com pão e aveia ao lado.

Jean-Michel Cohen revela o pão integral Bjorg 3 Cereais que supera o pão branco (Nutri-Score A)

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Muita gente pega automaticamente pão branco no supermercado - mas um médico especializado em nutrição explica agora que marca de...

Homem a espreguiçar-se na cama de manhã, com alarme, telemóvel e café numa mesa próxima.

Mudança de hora em França: o que muda na noite de 28 para 29 de março de 2026

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

A mudança de hora está mesmo a chegar. Em França, esta alteração acontece duas vezes por ano e traz quase...

Pessoa comparando fatias de pão branco e integral durante pequeno-almoço com comida e documentos na mesa.

Pão integral de trigo vs pão de centeio: qual é a melhor escolha?

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Quem pega no pão de manhã já não escolhe apenas entre a padaria e o supermercado. Hoje, a pergunta que...

Imagem dividida mostrando um rapaz a estudar à noite com ideias confusas e de dia concentrado e organizado.

Porque é que os problemas parecem piores à noite: o timing e o teu cérebro

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

É de madrugada e o teu quarto está às escuras, tirando o brilho azul do telemóvel. Devias estar a dormir,...

Jovem sentado à mesa, preocupado, a olhar para o telemóvel com portátil e café à sua frente.

A micro-verificação e a fadiga mental: o hábito diário que te esgota

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

A fila do café estava em silêncio, mas os polegares faziam barulho por toda a parte. Olhares presos a pequenos...

Mulher com dor de cabeça e abdominal sentada junto a computador com imagens de cérebro em ambiente clínico.

Como as hormonas do ciclo menstrual remodelam o cérebro, segundo um estudo de 2023

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

As variações contínuas das hormonas que comandam o ciclo menstrual não se limitam aos órgãos reprodutores - também remodelam o...

Jovem sentado no chão em posição de meditação junto a janela, com olhos fechados e mãos no peito.

Como tirar a mente do modo de sobrevivência

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

O seu portátil está fechado, o telemóvel em silencioso, e tecnicamente o dia já “acabou”. E, no entanto, a sua...

Mulher a aplicar máscara facial caseira de cor amarela em frente ao espelho na casa de banho.

Cúrcuma: a humilde especiaria de cozinha de que os dermatologistas falam para acalmar a pele irritada

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

A especialistas em pele têm vindo a referir, de forma discreta, um ingrediente banal de despensa que parece acalmar a...

Rapaz sentado abraça dois cães golden retriever num terraço, com suporte de soro ligado.

Truman Caudill e Hogan: a história do cão de terapia que enfrentou o cancro e chegou à remissão

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Numa enfermaria oncológica pediátrica tranquila, um visitante de pelagem dourada entrou certa manhã e virou do avesso o dia de...

Homem sentado no escritório a mexer no portátil com expressão de dor no pescoço.

Como o foco cria tensão no corpo - e como a quebrar

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Às tantas da noite, o escritório fica finalmente em silêncio. A caixa de entrada deixa de cuspir novas urgências, as...

Pessoa a arrumar a cama, com almofada branca e máscara de dormir numa mesa próxima.

Como dormir em casa como num hotel de luxo

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Mesmo quarto, a mesma cama, as mesmas quatro paredes - e o mesmo vizinho barulhento no andar de cima. Ainda...

Mulher com dor no ombro trabalhando à secretária com computador portátil e chá quente ao lado.

Porque é que os seus ombros sobem com o stress (e como os baixar)

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Está sentado(a) à secretária, com os olhos no ecrã, e a caixa de entrada a piscar a vermelho como uma...

Mão a deitar azeite numa frigideira com legumes frescos, abacates cortados e sacola reutilizável na bancada da cozinha.

Óleo de abacate refinado: a troca simples que acalma a cozinha e ajuda o coração

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Uma mudança simples pode trazer mais calma à cozinha e fazer bem ao seu coração. Quem faz compras procura sabor...

Jovem cientista em laboratório a examinar mandíbula animal com modelo anatómico e computador portátil à frente.

Sulcos nos dentes antigos: primatas selvagens põem em causa os “palitos” e a abfracção

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Durante décadas, pequenos sulcos observados em dentes humanos antigos foram interpretados como prova de uso deliberado de ferramentas - pessoas...

Cientista a observar microscópio com imagem de neurona no ecrã do computador em laboratório.

Microscópios de super-resolução revelam pontes nanotubulares entre neurónios em cérebros de ratinho e humano

Mariana Duarte Figueiredo • June 28, 2026

Microscópios de super-resolução tornaram visível um tipo totalmente novo de ligação entre neurónios em cérebros de ratinho e de humanos....