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Guia prático da transição para o cabelo grisalho: assumir as raízes prateadas com confiança
Mariana Duarte Figueiredo
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A cabeleireira dela chama-lhe “manutenção”. A agenda chama-lhe uma marcação de duas horas a cada quatro semanas. A app do...
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Agachamentos e dor no joelho: o protocolo controverso explicado
Mariana Duarte Figueiredo
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Numa terça‑feira chuvosa ao fim da tarde, numa clínica de fisioterapia apinhada, a sala de espera parece uma fila para...
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Como modernizar o bob clássico depois dos 60 com um ajuste na nuca
Mariana Duarte Figueiredo
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Aquele instante entre a excitação e uma pontinha de pânico - quando uma madeixa cai no chão e você se...
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Sobrancelhas aos 50: 3 estratégias simples para as deixar mais cheias
Mariana Duarte Figueiredo
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Muitas mulheres, por volta do 50.º aniversário, começam a reparar no mesmo padrão: as sobrancelhas ficam mais ralas, aparecem pequenas...
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Mistura de grisalhos: a revolução silenciosa nos salões
Mariana Duarte Figueiredo
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A primeira coisa que se nota é o silêncio. Nada de papéis de alumínio a estalar, nem o cheiro agressivo...
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Fleur de Lait da Miu Miu: o perfume cremoso que faz desconhecidos perguntar na rua
Mariana Duarte Figueiredo
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Um aroma macio e cremoso está a dar que falar: mulheres contam que desconhecidos as abordam em plena rua para...
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5 hábitos para reduzir a queda de cabelo no inverno
Mariana Duarte Figueiredo
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Uma pequena neblina de cabelos partidos cai sobre a camisola preta dela. Lá fora, a cidade está gelada, com luz...
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Franja estilhaçada: a alternativa à franja cortina que o TikTok está a pedir
Mariana Duarte Figueiredo
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Sexta-feira à noite. A luz do espelho está ligeiramente amarela e a escova de cabelo ficou em equilíbrio na beira...
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Óleo de amêndoas em móveis de madeira: pó doméstico e alergénios
Mariana Duarte Figueiredo
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Muitos agregados familiares recorrem a óleos vegetais para cuidar de móveis de madeira de forma “natural”. À primeira vista, parece...
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Os 5 cortes bob que envelhecem depois dos 40
Mariana Duarte Figueiredo
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O salão está acolhedor, preenchido por aquele zumbido baixo dos secadores e por confidências ditas a meia-voz. Na cadeira em...
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Como lavar o cabelo no inverno para o manter brilhante
Mariana Duarte Figueiredo
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A rapariga na casa de banho do café ficou a olhar para o reflexo, puxando por uma madeixa que, em...
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Structured blunt bob: o bob que destrona o french bob em 2026
Mariana Duarte Figueiredo
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Há um momento que quase toda a gente conhece: sai-se do cabeleireiro convencido de que acabou de fazer “o” corte...
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Óleo de rícino nas pestanas: a moda do TikTok e Instagram e os riscos para os olhos
Mariana Duarte Figueiredo
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Um rímel que secou demasiado, um curvador de pestanas usado com entusiasmo a mais… e, de repente, as pestanas parecem...
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Mitopure: ensaio clínico recente sugere que a urolitina A pode reduzir o envelhecimento imunitário
Mariana Duarte Figueiredo
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Uma empresa suíça de biotecnologia está a testar um novo suplemento de longevidade, e os resultados clínicos mais recentes parecem...
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A plataforma de partida junto à porta: o truque simples para manhãs mais calmas
Mariana Duarte Figueiredo
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A porta de entrada é, tecnicamente, uma das distâncias mais curtas dentro de uma casa. Fica a poucos metros do...
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Esfoliação em excesso: como evitar danificar a barreira cutânea
Mariana Duarte Figueiredo
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O banheiro está cheio de vapor, a tua playlist está no ponto e sentes aquela sensação de “pele nova a...
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Água engarrafada que prejudica os rins: o que evitar e o que escolher
Mariana Duarte Figueiredo
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Rótulos néon a berrar “SAUDÁVEL” em letras garrafais. “Com gás”, “aromatizada”, “detox”, “alcalina”, “rica em minerais”… Depois de hesitar um...
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Quando a dor de barriga antes da escola era ansiedade
Mariana Duarte Figueiredo
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A primeira pista foi a sensação estranha de que, às segundas-feiras de manhã, a chaleira parecia mais pesada. Depois veio...
