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Cabelo fino: por que o corte curto certo vence os tratamentos de espessamento
Mariana Duarte Figueiredo
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A mulher, sentada em frente ao espelho do salão, fitava a própria imagem como se tivesse acabado de ser insultada....
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Cesto para pellets: como usar pellets de madeira em fogões a lenha tradicionais
Mariana Duarte Figueiredo
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Em vez de deitarem fora os seus fogões a lenha, muitos proprietários estão agora a adicionar um pequeno acessório metálico...
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Como recuperar, em 8 semanas, sobrancelhas mais cheias sem microblading
Mariana Duarte Figueiredo
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Muita gente só se apercebe do impacto das sobrancelhas quando se vê numa fotografia ou sob uma luz mais dura...
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Cortes curtos para cabelo fino: volume, 4 cortes em debate e o que resulta
Mariana Duarte Figueiredo
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Às 8h37, sob as luzes planas de LED de um salão no centro da cidade, uma mulher de blazer azul-marinho...
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Agachamento de Pilates: exercício diário, para fazer em casa, para quem tem mais de 50
Mariana Duarte Figueiredo
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<h2Warum uma agachamento simples tem um impacto tão grande com a idade</h2 <pDepois dos 50, muitas pessoas não notam a...
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Maçã ou Banana: qual é melhor para manter um açúcar no sangue estável?
Mariana Duarte Figueiredo
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<pFruta costuma ter fama de “lanche perfeito” - e com razão. Mas quem já mediu a glicemia depois de um...
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Truque do papel de alumínio no WC: como funciona e o que esperar
Mariana Duarte Figueiredo
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O dia mal começou, só quer passar pela casa de banho por um instante - e dá de caras com...
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IMC (BMI): estudo dinamarquês com mais de 85,000 adultos liga baixo peso a maior mortalidade
Mariana Duarte Figueiredo
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Ser um pouco mais pesado pode não encurtar a vida - mas ser muito magro pode fazê-lo. Um amplo estudo...
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Gerânio-limão: a planta que afasta carraças e mosquitos do jardim
Mariana Duarte Figueiredo
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Quem se senta ao fim da tarde na esplanada ou deixa as crianças brincar no jardim nota logo a diferença:...
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Guia prático dos melhores perfumes com cheiro de roupa limpa
Mariana Duarte Figueiredo
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O cheiro nítido e reconfortante de roupa acabada de lavar - como quando se abrem as portas da máquina e...
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A nova manicure curta e elegante: tendências de unhas 2026
Mariana Duarte Figueiredo
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<pEm 2026, pintar as unhas como se fazia há um ou dois anos pode dar rapidamente aquele ar de “tendência...
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Treino em jejum: queima de gordura e perda de peso - mito ou ciência?
Mariana Duarte Figueiredo
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Será que esta ideia resiste ao crivo da ciência? O mito é sedutor: quem sai para correr de manhã sem...
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Exercício e perda de peso: porque ajuda mais a manter do que a emagrecer
Mariana Duarte Figueiredo
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A regra de base para emagrecer é simples: quando ingerimos menos calorias do que aquelas que gastamos, o peso tende...
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Irritabilidade constante: stress, esgotamento e como acalmar o sistema nervoso
Mariana Duarte Figueiredo
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Começou de forma quase inofensiva: um comentário atravessado aqui, um revirar de olhos ali. Até que, a certa altura, bastava...
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Rotina de Pilates em casa: 5 exercícios para firmar a barriga em apenas 10 a 15 minutos
Mariana Duarte Figueiredo
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<pMuitos abdominais até arder - e, mesmo assim, a barriga parece não “mexer”. É comum: fazes crunches, sentes mais o...
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O bob suave que faz os óculos ficarem perfeitos
Mariana Duarte Figueiredo
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A mulher à minha frente na óptica demorou-se uma eternidade a decidir. Gostava das novas armações em padrão tartaruga, mas...
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Lampejo de génio e momento Aha: como os espaços influenciam o cérebro
Mariana Duarte Figueiredo
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Não parece ser mero acaso. Muita gente reconhece o cenário: passamos minutos a lutar com uma tarefa, sem avançar um...
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Duche após os 60: como proteger a pele
Mariana Duarte Figueiredo
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Quem passou a vida inteira a tomar banho de duche todos os dias - ou até várias vezes por dia...
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Truques de volume no cabelo fino curto: quando o volume falso passa do limite
Mariana Duarte Figueiredo
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O salão estava cheio, mas, por entre o barulho dos secadores, a voz dela ouvia-se na mesma: “Se me volta...
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Como remover a tripla linha amarela da sanita com bicarbonato de sódio e vinagre branco
Mariana Duarte Figueiredo
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Se não fizer nada, essas marcas aprofundam-se, o calcário endurece e os detergentes do dia a dia parecem não fazer...
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Segundo especialistas, a melhor marca de hidratante diário: CeraVe supera Nivea e Neutrogena
Mariana Duarte Figueiredo
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Toda a gente reconhece os nomes confortáveis na prateleira: Nivea, Neutrogena, os clássicos que a tua avó jurava que eram...
